Livre : Cohérence cardiaque 365

3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes

Guide de Cohérence cardiaque, jour après jour

David O’Hare

Thierry Souccar Editions

mars 2012

 

 

Présentation de l’éditeur 

Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence  cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la  science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite  comme l’air et inspirante, est basée sur une respiration  rythmée.

Ce livre vous dit comment l’incorporer à votre  quotidien pour qu’elle délivre tous ses bénéfices.

365 c’est 3  fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes.

Les bienfaits de la cohérence cardiaque :

  • Gestion du stress, de l’anxiété et de leurs conséquences
  • Meilleur sommeil
  • Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels
  • Mise à distance des émotions négatives
  • Diminution du risque cardiovasculaire
  • Amélioration de l’apprentissage
  • Aide à la prise de décision

365 c’est tout ce qu’il y a à savoir pour faire de la cohérence cardiaque une alliée santé au quotidien !

Revue de presse

 » Ce petit guide de cohérence cardiaque « pour les nuls » est sans équivalent en France. Facile à lire, très illustré, c’est le meilleur guide simple et pratique sur le sujet. » La Nutrition

Extraits

Vous pouvez lire des extraits dur livre sur le site www.lanutrition.fr

L’auteur

Le Dr David O’Hare est l’un des meilleurs spécialistes internationaux de la cohérence cardiaque. Il forme des thérapeutes au sein de l’Institut de médecine intégrée fondé par son ami David Servan-Schreiber. Il est l’auteur de Maigrir par la cohérence cardiaque, (Thierry Souccar Editions, 2008) et  co-auteur d’Intuitions (Thierry Souccar Editions, 2011).

Le Docteur O’Hare vit aujourd’hui à Montréal, il est conférencier, enseignant et auteur.
Il a écrit de nombreux livre, dont « Maigrir par la Cohérence Cardiaque », « 6 ordonnances anti-stress », « Intuitions », « 365 cohérence cardiaque », « 5 minutes le matin »
Plusieurs livres sont également à paraître : « je ne veux plus fumer » et « le bien naitre »

  • Broché: 102 pages
  • Editeur : Thierry Souccar Editions
  • Publication : 22 mars 2012
  • Collection : Courants Ascendants
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2365490026
  • ISBN-13: 978-2365490023
  • Dimensions du produit: 19 x 0,9 x 13 cm
  • acheter le livre sur amazon

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *