Le time code : comment repérer les moments clés de votre vidéo ?

Mis à jour le 6 janvier 2026

Le « time code » (ou code temporel) désigne le repérage des moments précis d’une vidéo, généralement exprimé en minutes et secondes. Pour préparer votre supervision, vous devez compléter le tableau fourni par l’IFEMDR en indiquant à quelle minute chaque élément se déroule sur la vidéo.

Nathalie Coulon, psychologue du travail en libéral, explique : « Bien se noter les différents temps sur la feuille de suivi de la vidéo car on ne vous demandera le visionnage que de certains moments clés. »

C. confirme l’intérêt de cette pratique : « Time-coder les différentes parties est très formateur et permet de progresser. »

Qu’est-ce que le time code ?

Le time code est simplement l’indication du moment précis dans la vidéo où se trouve un passage. Par exemple :

• 05:23 signifie : 5 minutes et 23 secondes après le début
• 42:15 signifie : 42 minutes et 15 secondes après le début

Pourquoi time-coder votre vidéo ?

Pour la supervision :

• Permet au superviseur d’aller directement aux moments importants
• Évite de chercher pendant la séance de supervision
• Montre votre maîtrise de votre propre pratique

Pour votre apprentissage :

• Vous oblige à revoir votre vidéo en détail
• Vous aide à repérer les moments à améliorer
• Facilite l’auto-évaluation

F. souligne : « L’importance de faire le minutage et de suivre le schéma donné : cela permet de s’approprier toutes les étapes du protocole. »

Le document à compléter

L’IFEMDR fournit un document intitulé « Vidéo de validation niveau 1 » qui contient un tableau à remplir. Ce tableau comporte trois colonnes :

• Mn sur la vidéo : le minutage précis
• Remarques et notes : vos observations
• Auto-critique si nécessaire : votre analyse de ce que vous auriez pu faire différemment

Comme l’indique le document : « Il s’agit des points précis que le superviseur doit pouvoir observer pour valider votre vidéo. Précisez pour chaque ligne : à quelle minute cela se déroule sur la vidéo, les remarques et notes qui vous semblent pertinentes, et si besoin, une auto-critique de votre travail. »

Les éléments à repérer selon le document officiel

Phase 3 : Évaluation

• Rappel des consignes
• Image
• CN (Cognition Négative)
• CP (Cognition Positive)
• VOC
• Émotion(s)
• SUD
• Siège de la sensation corporelle

Phase 4 : Désensibilisation

• 1ère série de SBA
• 1ère réponse du patient
• 2e série de SBA
• 2e réponse du patient
• (Le retraitement continue…)
• Matériel neutre ou positif
• Matériel neutre ou positif 2e fois d’affilée
• Retour à la cible
• Série de SBA
• (Le retraitement peut continuer… Il n’est pas nécessaire de noter les canaux suivants)
• Fin du dernier canal
• Série de SBA
• Réponse positive ou neutre
• Évaluation du SUD
• Dernière série de SBA
• SUD à 0 ou 1 écologique
• Série de SBA

Phase 5 : Installation

• Contrôle de la CP
• Nouvelle CP ?
• VOC
• Série de SBA
• (nouveau matériel éventuel)
• VOC à 7 ou 6 écologique

Phase 6 : Scanner corporel

• SBA
• (nouveau matériel éventuel)

Phase 7 : Clôture

• Clôture de séance achevée
• Clôture de séance inachevée (si nécessaire)

Phase 8 : Réévaluation (facultatif)

Si la cible est traitée sur plusieurs séances

• Reprise de séance inachevée

Exemple de tableau complété

Comment compléter le tableau

1. Visionnez votre vidéo en entier

Regardez d’abord la vidéo complète pour avoir une vue d’ensemble.

2. Repérez chaque élément du tableau

Lors d’un second visionnage, notez le minutage de chaque élément listé.

3. Ajoutez vos remarques

Dans la colonne « Remarques et notes », notez ce que dit le patient, les éléments importants du retraitement.

4. Pratiquez l’auto-critique

Le document vous invite à une auto-critique : qu’auriez-vous pu faire différemment ? Quels points souhaitez-vous discuter avec votre superviseur ?

Où trouver le minutage ?

• Sur votre lecteur vidéo (VLC, QuickTime, Windows Media Player, etc.)
• Le compteur de temps est généralement affiché en bas de l’écran
• Vous pouvez mettre en pause pour noter le temps exact

Rappel : ce qui est présenté oralement vs ce qui est filmé

Le document de l’IFEMDR précise que :

• Les phases 1 et 2 (Histoire du patient et Préparation) sont présentées oralement lors de la supervision
• Les phases 3 à 7 doivent être visibles sur la vidéo et time-codées dans le tableau

Pour la présentation orale, vous devez pouvoir répondre aux questions suivantes :

Phase 1 – Histoire du patient :

• Brève anamnèse du patient
• Ressources du patient
• Mesures de stabilisation mises en place
• Problématique choisie et arguments en faveur de ce choix
• Présentation du PDC (Plan de ciblage) : déclencheur(s), évènement(s) du passé, futur(s)
• Cibles éventuellement déjà retraitées
• Cible choisie pour la vidéo
• Le patient est-il prêt à travailler cette cible ?

Phase 2 – Préparation :

• L’explication du TAI et de l’EMDR a-t-elle été effectuée ?
• Avez-vous testé les SBA ?
• Avez-vous expliqué le signal d’arrêt ?
• Avez-vous mis en place un lieu sûr ? (préciser lequel)
• Avez-vous mis en place le contenant ? (préciser lequel)

Avertissement

Les informations contenues dans cet article sont données à titre indicatif. Le matériel et les configurations de chacun étant très différents, les résultats peuvent varier. Ces conseils ne remplacent pas l’avis d’un spécialiste en cas de difficultés techniques persistantes. N’hésitez pas à solliciter l’aide de collègues ou de professionnels de l’informatique si nécessaire.

En savoir plus

• Dossier Réaliser une vidéo (parution le 22/02/2021)
• Aspects techniques de la vidéo
• Contenu des vidéos
• Conseils pour réaliser vos vidéos