Stratégies pour tirer le meilleur parti de séances EMDR de 55 minutes
Mis à jour le 3 octobre 2025
Un article de Thomas Zimmerman, publié dans Go with that
Article publié en anglais – accès libre en ligne
Pour de nombreux patients, 45 à 55 minutes suffisent pour retraiter de nombreuses cibles. Pour d’autres, vous souhaiterez disposer de 20 minutes supplémentaires (que vous n’aurez probablement pas).
Les stratégies suivantes semblent efficaces pour tirer le meilleur parti des séances de retraitement EMDR à l’intérieur d’une heure clinique standard :
Lorsque vous commencez avec un nouveau patient, faites autant de ressources que possible au cours des séances précédant la première séance de retraitement.
Avant de commencer le retraitement, vérifiez que les ressources installées lors de la séance précédente sont accessibles au patient. Il faut très peu de temps pour que le patient « touche » les ressources qui ont déjà été installées. Il est rare que j’installe de nouvelles ressources et que je commence le retraitement avec un nouveau patient au cours d’une seule séance.
Encouragez la rapidité d’exécution chez vous et chez vos patients.
Je fais tout mon possible pour commencer mes séances à l’heure. Je le fais savoir à mes patients. Ils savent que s’ils arrivent à l’heure, il est probable qu’ils reviendront directement à mon cabinet quelques instants après leur arrivée. S’ils sont en avance et que je suis disponible, j’essaie de les recevoir plus tôt (dans la mesure du possible). Ces quelques instants supplémentaires sont utiles. Ils savent également que mes séances se terminent à l’heure et qu’une partie de mon travail pendant le retraitement consiste à surveiller l’horloge et à m’assurer que la séance se termine avec autant de sécurité et d’ancrage que possible.
Travailler avec les patients lors des séances précédentes pour les informer sur le retraitement.
Une partie de ce travail est liée au fait que nous avons besoin d’autant de temps que possible pour retraiter. Lors d’une séance où nous prévoyons de faire du retraitement, je vérifie rapidement comment le patient s’est comporté depuis la dernière séance. À moins que le patient ne signale quelque chose qui doit être abordé, je demande rapidement (généralement dans les 2 à 4 premières minutes) : « Alors, sur quoi aimeriez-vous travailler aujourd’hui ? » Il répond généralement qu’il est prêt à travailler sur la cible identifiée.
Nous passons très peu de temps à identifier la mémoire cible, à rassembler la cognition négative, la cognition positive, le VOC, les émotions et le SUDS.
Il existe des façons de procéder rapidement, sans se sentir pressé lorsque l’on s’exerce. Si un patient éprouve des difficultés avec la cognition positive, je lui en propose plusieurs et il peut choisir celle qui lui convient le mieux (le protocole permet de toute façon de la modifier). Nous passons généralement de « sur quoi aimeriez-vous travailler aujourd’hui » à « remarquez cela » en moins de 3-4 minutes. Ainsi, si la séance de ma patiente est prévue pour commencer à 14 heures, elle en est généralement à plusieurs séries à 14 h 08. Cela nous laisse près d’une heure pour ralentir le processus de retraitement et pour clore la séance. Si vous commencez systématiquement le retraitement 15 à 25 minutes après le début d’une séance de 55 minutes, la plupart de vos séances se termineront probablement par un SUDS compris entre 3 et 5 (alors qu’il pourrait être de 0 ou 1 si vous aviez commencé 15 minutes plus tôt).
Une fois que le retraitement a commencé, réduisez votre temps de parole.
Restez à l’écart du patient, sauf s’il vous demande de l’aide, s’il rencontre un blocage ou si le retraitement ne semble pas progresser pour une raison ou une autre. Sinon, votre communication doit se limiter à de très courtes phrases invitant le patient à remarquer (ou à un ou deux mots occasionnels qui le rassurent d’une manière ou d’une autre : « Bien, remarquez cela. »). Tout le reste peut probablement attendre la fin de la séance.
Une once de prévention apportera des quantités de guérison accélérée.
Le fait que le patient dispose de ressources et d’informations suffisantes pour le voyage l’aidera à tirer le meilleur parti des séances de retraitement. Je passe en revue les « rôles » du thérapeute et du patient dans le cadre de l’EMDR bien avant que nous ne commencions le retraitement. Les patients qui comprennent le processus sont plus susceptibles de se concentrer sur leur rôle principal, qui consiste à remarquer ce qui se présente, et sont moins préoccupés par l’expression verbale ou la communication de ce qui se présente.
En savoir plus
Références de l’article Stratégies pour tirer le meilleur parti de séances EMDR de 55 minutes :
- auteurs : Thomas Zimmerman
- titre en anglais : Strategies for Making the Most of 55 Minute EMDR Sessions
- publié dans : Go with that
Aller plus loin
Formation(s) :
Dossier(s) : Se lancer en EMDR
