Témoignage : Marion Cotillard partage son expérience de l’EMDR
Mis à jour le 19 février 2026
« L’EMDR m’a paru révolutionnaire » – Le parcours thérapeutique d’une actrice en quête d’authenticité
Dans plusieurs interviews récentes, Marion Cotillard a évoqué son parcours de guérison et sa découverte de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), qu’elle qualifie de méthode « révolutionnaire » pour traiter les traumatismes psychiques.
Un parcours thérapeutique exploratoire
L’actrice oscarisée a partagé avoir d’abord essayé la psychanalyse, une approche qu’elle a trouvée incomplète pour ses besoins personnels. Elle explique que bien que cette méthode ait révélé certaines choses et n’ait pas été inutile, elle la considère comme insuffisante à ses yeux. Cette recherche d’authenticité et de libération émotionnelle l’a amenée à explorer d’autres voies thérapeutiques.
La découverte de l’EMDR
Marion Cotillard décrit l’EMDR comme l’une des approches qui l’ont le plus aidée et ancrée. Elle parle de cette méthode d’hypnose qui permet de se libérer émotionnellement des traumatismes. Pour elle, l’EMDR représente un travail thérapeutique en profondeur, qu’elle qualifie de « gros travaux » et de « révolutionnaire ».
L’actrice souligne l’importance d’un travail qui engage à la fois le corps et l’esprit, expliquant sa conviction que nous portons tous des traumatismes anciens et des empreintes qui encombrent notre corps. Pour s’en libérer, elle estime avoir besoin d’un travail physique.
Une approche holistique du bien-être
Au-delà de l’EMDR, Marion Cotillard a développé une routine quotidienne pour maintenir son équilibre émotionnel. Elle s’est donné comme règle de chanter, danser, rire et méditer au moins une fois par jour. Cette approche multidimensionnelle témoigne d’une compréhension profonde de la nécessité d’agir sur plusieurs plans pour maintenir sa santé mentale.
Le contexte personnel
L’actrice évoque une adolescence difficile où elle se sentait « démissionnaire de tout », ainsi que des relations familiales complexes, notamment avec ses deux frères jumeaux. Elle confie que trouver sa place face à un duo très fort a parfois été complexe. Ces défis personnels éclairent son besoin de travailler sur ses traumatismes et de « trouver l’authentique ».
Un message d’espoir
Le témoignage de Marion Cotillard offre un message d’espoir important : elle insiste sur le fait que chacun doit trouver son propre chemin. Son parcours illustre qu’il n’existe pas une seule voie vers la guérison, mais que l’EMDR peut représenter une option thérapeutique puissante pour ceux qui, comme elle, recherchent une libération émotionnelle profonde de leurs traumatismes.
Son expérience souligne également l’importance de persévérer dans la recherche de l’approche thérapeutique qui nous convient, même si cela implique d’essayer différentes méthodes avant de trouver celle qui résonne vraiment avec nos besoins.
Ce témoignage est compilé à partir de plusieurs interviews données par Marion Cotillard à différents médias.
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