Appli Respirotec en cohérence cardiaque
Mis à jour le 18 octobre 2023
L’application RESPIROTEC a été conçue par l’équipe du Dr. David O’Hare, un pionnier et passionné de la pratique de la Cohérence Cardiaque.
Dans sa version gratuite, vous trouverez deux vidéos qui présentent la méthode et l’intérêt des guides respiratoires. Ensuite vous aurez le choix entre 6 rythmes différents, dont 2 rythmes enfants et jeunes enfants. Pour chacun de ces rythmes, vous choisirez alors une ambiance (plage, montagne..) qui vous convient pour travailler…
Dans sa version premium ( 4,99 €/an) vous avez la possibilité d’insérer vos photos pour créer des guides respiratoires personnalisés. L’intérêt ? Aller plus facilement vers la cohérence émotionnelle en activant les ressources dont vous avez besoin à un moment donné !
Vous pourrez choisir entre 6 rythmes respiratoires : Equilibre 5/5, Equilibre Plus 5/6, Equilibrelax 4/6, Equilibretonic 6/4, Enfants 4-8 ans 3/3, Enfants 9-12 ans 4/4
Deux rythmes respiratoires pour la pratique des enfants sont aussi inclus car la Cohrence Cardiaque est de plus en plus utilise dans les écoles et par les enseignants.
Guides respiratoires personnalisé : vous pouvez créer vos propres guides respiratoires partir des photos de votre téléphone. Choisissez 5 photos sur votre téléphone et téléchargez-les comme fond d’écran de vos guides respiratoires. Ainsi vous pourrez créer des guides respiratoires par thème par exemple famille, amis, nature, voyage, etc.
Guide auditif sous forme de gong
Compte à rebours
Durée des sessions : de 3 à 20 minutes
Accès gratuit aux nombreux guides respiratoires de la Respirotèque, la page la plus visitée du site de cohérence cardiaque, www.coherenceinfo.com.
Présentation en vidéo
Voici une courte description de l’ application RESPIROTEC où vous pourrez créer vos propres guides respiratoires à l’aide de vos photos ou vidéos personnelles.
Aller plus loin
Vous retrouverez de nombreuses informations sur la cohérence cardiaque dans nos dossiers thématiques :
- Dossier Cohérence cardiaque avec l’ensemble des articles publiés
- Dossier Cohérence cardiaque avec les enfants
- Exercices de cohérence cardiaque
- David O’Hare répond à vos questions sur la cohérence cardiaque
- Revue de presse en Cohérence cardiaque
- Annuaire des professionnels en cohérence cardiaque
Les formations
Formation en cohérence cardiaque pour les professionnels de la santé avec David O’Hare
