Cohérence cardiaque : combien de temps de pratique faut-il pour ressentir les bienfaits ?

Cohérence cardiaque : combien de temps de pratique faut-il pour ressentir les bienfaits ?

Interview de David O’Hare, par Julien Coblence.

Dr David O’Hare discute de la durée nécessaire constatée pour commencer à ressentir les bienfaits de la pratique quotidienne de la cohérence cardiaque.

Comment pratiquer la cohérence cardiaque ? David O’Hare a été médecin de famille à Marseille, puis à Nîmes pendant 30 ans. Lorsqu’il a rencontré la Cohérence cardiaque aux Etats Unis, il s’y est quasiment consacré pour orienter son activité vers les domaines de la gestion du stress, de l’anxiété, de la dépression et de la prise en charge du surpoids et des troubles du comportement alimentaire par une méthodologies globale incluant les émotions. Diplômé de la Faculté de Médecine de Marseille. Diplômé de diététique médicale et de nutrition de la faculté de médecine de Montpellier. Diplômé en Psychologie Cognitive et Comportementale par la faculté de Médecine de Montpellier. Le Dr O’Hare est l’auteur de « Maigrir par la Cohérence cardiaque », « Intuitions »,  « 365 » et de « Le Bien Naître » et « 5 minutes le matin » ; il est également co-auteur de « 6 ordonnances anti-stress ». Il réside actuellement au Québec et se consacre à l’enseignement, l’écriture et l’intervention en gestion du stress dans les entreprises. (en savoir plus sur David O’Hare)

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