Comment guérir le stress post-traumatique avec l’EMDR ?
Mis à jour le 30 septembre 2017
Un article Comment guérir le stress post-traumatique avec l’EMDR ?, d’Estelle Priam, publié sur le site de femme actuelle, avec une interview de Monika Miravet,
Extraits :
L’EMDR est une thérapie qui permet de guérir le stress post-traumatique et qui consiste, entre autres, à effectuer une stimulation gauche/droite de façon alternée à un endroit précis du corps.
Les symptômes se caractérisent par du stress, des cauchemars, des illusions, des rêves répétitifs, des flash-back, des troubles de la concentration, des colères explosives, du désinvestissement des relations interpersonnelles…
Qu’est-ce que l’EMDR ?
La pratique de l’EMDR (Eye movement desensitization and reprocessing, en anglais) vient en aide aux personnes victimes de stress post-traumatique en « relançant le processus de guérison », nous explique Monika Miravet, psychologue clinicienne pratiquant l’EMDR. Cette technique a fait ses preuves notamment pour les rescapés d’attentats.
« L’EMDR fonctionne par stimulation bilatérale alternée », décrypte Monika Miravet. En d’autres termes, le psychologue clinicien ou le médecin psychiatre va créer une alternance de stimulations gauche/droite à un endroit précis du corps du patient (mouvement des yeux, tapotements sur les jambes, bruits d’une oreille à l’autre…).
« Changer le traumatisme en un simple souvenir »
« Le patient a comme un pied dans le passé et l’autre pied dans le présent ». Ainsi, la personne atteinte de stress post-traumatique répond aux questions de son thérapeute en se remémorant l’évènement traumatique, tout en répétant un exercice bilatéral. L’EMDR, qui déclenche un processus de retraitement de l’information, va permettre de « changer le traumatisme en un simple souvenir ».
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