Effets du biofeedback sur la variabilité de la fréquence cardiaque sur l’asymétrie alpha de l’EEG et les symptômes d’anxiété chez les athlètes masculins

Mis à jour le 9 juin 2023

Effets du biofeedback sur la variabilité de la fréquence cardiaque sur l’asymétrie alpha de l’EEG et les symptômes d’anxiété chez les athlètes masculins, un article de Dziembowska et al., publié dans Applied psychophysiology and biofeedback

Les auteurs ont montrés une diminution significative du score d’anxiété dans le groupe avec intervention et l’absence de diminution dans le groupe sans intervention.

Article publié en anglais – disponible en ligne sur le site de l’éditeur – accès payant

Résumé

Le biofeedback sur la variabilité du rythme cardiaque (HRV-BFB) s’est révélé être un outil utile pour gérer le stress dans diverses populations. La présente étude a été conçue pour déterminer si l’outil de gestion du stress basé sur le biofeedback, qui consiste en une respiration rythmique, des émotions positives auto-générées et un appareil de biofeedback portable, induit des changements dans la VRC des athlètes, les schémas EEG et l’anxiété et l’estime de soi auto-déclarées.

L’étude a porté sur 41 athlètes masculins en bonne santé, âgés de 16 à 21 ans (moyenne 18,34 ± 1,36). Les participants ont été répartis au hasard en deux groupes : biofeedback et contrôle. Les athlètes du groupe biofeedback ont reçu un entraînement de biofeedback HRV, tandis que les athlètes du groupe de contrôle n’ont reçu aucune intervention.

Au cours de l’essai contrôlé randomisé (jours 0-21), le score moyen d’anxiété a diminué de manière significative pour le groupe d’intervention (changement-4 p < 0,001), mais pas pour le groupe de contrôle (p = 0,817). En outre, par rapport au groupe témoin, les athlètes du groupe de biofeedback ont montré une amélioration substantielle et statistiquement significative des indices de variabilité de la fréquence cardiaque et des changements dans les spectres de puissance des ondes cérébrales thêta et alpha, ainsi que de l’asymétrie alpha.

Ces changements suggèrent une meilleure maîtrise de soi dans le système nerveux central et une meilleure flexibilité du système nerveux autonome dans le groupe ayant reçu une formation en biofeedback. Un outil de gestion du stress basé sur le biofeedback HRV peut être bénéfique pour la réduction du stress chez les jeunes athlètes masculins.

En savoir plus 

Références de l’article Effets du biofeedback sur la variabilité de la fréquence cardiaque sur l’asymétrie alpha de l’EEG et les symptômes d’anxiété chez les athlètes masculins :

• auteurs : Dziembowska et al. 
• titre en anglais : Effects of Heart Rate Variability Biofeedback on EEG Alpha Asymmetry and Anxiety Symptoms in MaleAthletes
• publié dans : Applied psychophysiology and biofeedback, 41, 141-150.
• doi :

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