Guérir de son passé avec l’EMDR et des outils d’autosoin

Guérir de son passé avec l’EMDR et des outils d’autosoin

Le livre Guérir de son passé avec l’EMDR et des outils d’autosoin, d’Emmanuel Contamin, vient de paraitre aux éditions Odile Jacob

Guérir de son passé avec l’EMDR et des outils d’autosoin

Présentation du livre par Emmanuel Contamin

C’est un livre destiné au grand public, dans lequel je  partage :

  • tout ce que la pratique de l’EMDR m’a ouvert, en expliquant comment les découvertes sur le cerveau et la mémoire nous font comprendre les symptômes qui peuvent faire suite aux traumas psychiques, ou aux blessures des liens d’attachement ; et comment l’EMDR et d’autres nouvelles thérapies permettent de les traiter, dans une approche à la fois rigoureuse, validée scientifiquement, et profondément humaine (je donne de nombreux exemples de séances); j’aborde en particulier les traumas complexes et les troubles dissociatifs, pour montrer la nécessité d’un travail dans la durée, et le tissage de l’EMDR avec d’autres approches.
  • des outils d’autosoin qui ont aidé mes patients, avec en annexe un “carnet des ressources” personnalisable ;
  • et enfin une perspective systémique plus large, où je montre que nous ne pouvons penser un développement personnel sans renforcer aussi la résilience de notre société et de notre écosystème : “tout est lié”, et il s’agit des mêmes enjeux et pistes d’espérance pour prendre soin non seulement de soi, de ses proches, de ses relations aux autres mais aussi de notre « maison commune ».

Résumé : “J’étais déjà psychiatre depuis près de vingt ans quand j’ai découvert l’EMDR. Cela a été un changement profond dans ma pratique de psychiatre et de psychothérapeute”. Dans ce livre, le docteur Contamin raconte, à partir de nombreux exemples, comment cette technique étonnante permet, par son action sur le cerveau et la mémoire, de guérir les traumatismes, les blessures du passé et les émotions qui leur sont liées.
Il montre la profonde cohérence entre ce qui est bon pour notre cerveau, notre corps, nos relations, nos liens sociaux et notre environnement, et l’importance de réguler nos émotions. C’est tout le pari de ce livre qui propose des outils concrets d’autosoin à mettre en pratique pour développer et renforcer nos ressources internes. Une nouvelle approche qui a pour but de réunifier le corps, les émotions et les pensées.
Pour prendre soin de soi, de ses proches, de ses relations aux autres et de “notre maison commune”.

Vous pouvez acheter le livre ici

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