L’efficacité de l’entraînement à la relaxation par la respiration diaphragmatique pour réduire l’anxiété
Mis à jour le 3 novembre 2023
L’efficacité de l’entraînement à la relaxation par la respiration diaphragmatique pour réduire l’anxiété, un article de Chen, Y. F., Huang, X. Y., Chien, C. H., & Cheng, J. F., publié dans Perspectives in psychiatric care
Article publié en anglais – disponible en ligne sur le site de l’éditeur – accès payant
Dans cette recherche, effectuées auprès de 46 patients d’un hôpital psychiatrique avec un score BAI ≥ 8 , les auteurs voulaient étudier l’efficacité de l’entrainement à la relaxation par la respiration diaphragmatique pour diminuer l’anxiété (avec biofeedback). Les chercheurs ont montré une diminution significative du score d’anxiété dans le groupe interventionnel par rapport au groupe contrôle.
Résumé
Objectif
Évaluer l’efficacité d’un programme d’entraînement à la relaxation par la respiration diaphragmatique (RBD) sur la réduction de l’anxiété.
Conception et méthodes
Cet essai expérimental contrôlé randomisé pré-test-post-test avec mesures répétées a recueilli des données à l’aide de l’inventaire de l’anxiété de Beck et de tests de biofeedback pour la conductivité de la peau, le flux sanguin périphérique, la fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire.
Résultats
Le groupe expérimental a obtenu des réductions significatives des scores de l’inventaire d’anxiété de Beck (p < 0,05), de la température périphérique (p = 0,026), de la fréquence cardiaque (p = 0,005) et de la fréquence respiratoire (p = 0,004) au cours de la période de formation de 8 semaines. Le groupe expérimental a en outre obtenu une réduction significative de la fréquence respiratoire (p < 0,001).
Implications pratiques
Les résultats de l’étude permettent de fournir des soins de qualité qui réduisent efficacement le niveau d’anxiété des bénéficiaires de soins dans les milieux cliniques et communautaires.
En savoir plus
Références de l’article L’efficacité de l’entraînement à la relaxation par la respiration diaphragmatique pour réduire l’anxiété :
- auteurs : Chen, Y. F., Huang, X. Y., Chien, C. H., & Cheng, J. F.
- titre en anglais : The effectiveness of diaphragmatic breathing relaxation training for reducing anxiety.
- publié dans : Perspectives in psychiatric care, 53(4), 329-336.
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