L’EMDR intensif aide Hannah Brown à traiter le meurtre brutal de membres de sa famille

Mis à jour le 30 avril 2026

L’ancienne Bachelorette partage son expérience avec des séances thérapeutiques de 5 heures

Ce témoignage souligne l’importance de trouver le bon format thérapeutique et le courage nécessaire pour affronter les traumatismes les plus douloureux, tout en montrant le rôle crucial du soutien des proches dans le processus de guérison.

Article publié en anglais – accès libre en ligne

Un traumatisme d’enfance dévastateur

L’ancienne Bachelorette Hannah Brown, 30 ans, a appris à gérer des traumatismes familiaux de longue date grâce à la psychothérapie EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).

Dans son autobiographie de 2021, « God Bless This Mess », Brown avait révélé que sa tante et ses cousins avaient été tués par un homme vivant dans une caravane sur leur propriété alors qu’ils réparaient leur maison. L’homme, qui avait été précédemment incarcéré pour une infraction non violente, était en programme de libération conditionnelle.

Il a été reconnu coupable de six chefs d’accusation de meurtre capital en 2005. Brown n’avait que 6 ans au moment de la tragédie.

Des sessions EMDR intensives

« Je n’ai fait que deux séances, » révèle Brown dans l’épisode du 25 juin du podcast « The Squeeze ». « La thérapeute avec qui je travaille fait des séances vraiment longues, donc une séance pour moi peut durer, genre, cinq heures. C’est comme cinq semaines de thérapie parce qu’elle travaille vraiment intensément. »

Elle ajoute : « C’est génial, [et] j’ai tellement appris et j’ai pu avoir tellement de séances de percée récemment. Ce n’est pas comme si je quittais une séance en sentant que quelque chose est ouvert et que je dois y retourner pour en parler. »

Le processus thérapeutique difficile

« L’c est vraiment difficile parce qu’il y a une raison pour laquelle nous enfouissons les choses, c’est qu’elles sont super douloureuses, » confie-t-elle à l’animatrice Tay Lautner. « J’ai dû lister toutes les pires choses qui me sont arrivées dont je me souviens. Ensuite, il y a des thèmes de [sujets] et c’est comme, ‘OK, nous allons cibler celui-ci.’ Ce n’est peut-être pas la pire chose qui soit arrivée. Je n’ai pas encore fait mon plus gros traumatisme, je dirai ça. »

Revisiter le traumatisme familial

Sans divulguer les détails de son souvenir le plus déclencheur, Brown a révélé qu’elle avait récemment réexaminé la mort de certains membres de sa famille.

« Nous en avons fait un qui était plus difficile… ma tante et mes cousins ont été brutalement assassinés, » déclare Brown. « J’avais le même âge que ma cousine, et mon frère [Patrick] aussi. C’était juste, genre, toute cette expérience d’accepter ça était assez traumatique pour moi. D’une certaine manière, c’était l’un des plus faciles et peut-être parce que je l’avais un peu traité. »

Les révélations de la thérapie

Elle continue : « Nous avons ciblé ce souvenir, mais ensuite d’autres choses remontent et c’était comme, j’ai eu cette sorte de déclic de, ‘J’ai pris ce message de ce mauvais moment de ma vie et y ai attaché une signification et, à cause de ça, je me présente de ces façons ou ces choses me déclenchent.' »

Les séances de Brown lui ont permis de regarder en arrière des souvenirs du passé, ce qui lui a apporté une forme de clôture.

Le soutien du partenaire

Tout en discutant de son parcours de guérison, la personnalité de Bachelor in Paradise a également noté sur le podcast « The Squeeze » qu’il a été « douloureux et difficile de parler » des leçons qu’elle a apprises en thérapie EMDR, surtout avec son fiancé, Adam Woolard.

« Savoir qu’Adam était là et sentir que j’étais vraiment bien prise en charge était génial, » dit Brown, notant que son fiancé de 33 ans était assis « au fond » de la salle pendant ses séances de thérapie. « Quand vous avez ces grands moments de prise de conscience, c’est épuisant et ensuite devoir retourner et raconter à votre partenaire, pour pouvoir co-réguler… ça peut être vraiment difficile. »

Un parcours de guérison continu

Le témoignage d’Hannah Brown illustre comment l’EMDR intensif peut aider à traiter des traumatismes d’enfance profonds, même des décennies plus tard. Son approche avec des séances prolongées de 5 heures montre qu’il existe différentes modalités d’EMDR adaptées aux besoins individuels.

Sa volonté de partager publiquement son expérience, y compris la nature brutale du traumatisme familial qu’elle a vécu enfant, aide à déstigmatiser le recours à la thérapie pour les traumatismes complexes et montre que la guérison est possible, même pour les expériences les plus difficiles.

Lire l’article complet en ligne : Hannah Brown Says EMDR Therapy Helped Her Process Deaths of Relatives Who Were ‘Brutally Murdered’