Comment configurer votre bureau pour des séances de thérapie à distance

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(…) La configuration traditionnelle de la thérapie peut ne pas s’adapter immédiatement au format de la thérapie à distance. Pour installer votre bureau pour des séances de thérapie à distance, pensez à prêter attention à ces aspects :

Contexte

Dans une séance de thérapie typique, votre patient serait dans votre bureau et capable de voir une variété de décor. Cependant, avec la thérapie à distance, vos patients ne voient qu’une partie limitée de votre espace de thérapie, qui sera l’arrière-plan derrière vous pendant les séances..

Il est important de mettre en place un arrière-plan cohérent et pas trop distrayant, mais qui vous représente également d’une manière ou d’une autre. Réfléchissez à la sélection et à la disposition de votre décor, puis réfléchissez à l’aspect de ce fond à l’écran avant la première séance de thérapie à distance.

Éclairage

Pour de nombreuses personnes, l’ambiance lumineuse est un élément important de l’aménagement de leur espace de thérapie. Beaucoup de gens aiment garder les lumières basses pour le calme ou profiter de l’éclairage naturel. Quand il s’agit de séances de thérapie à distance, l’éclairage est à la fois important et peut-être difficile.

Vous devrez penser à avoir suffisamment de lumière derrière vous pour que l’arrière-plan ne soit pas trop sombre. Vous aurez également besoin de lumière devant vous pour illuminer votre visage. Si vous vous trouvez dans un espace avec un éclairage naturel, faites également attention à la façon dont les différents moments de la journée peuvent apparaître à l’écran pour vos patients. Dans la mesure du possible, vous souhaitez que vos patients puissent vous voir clairement tout au long de la session.

Bruit / son

Bien qu’un espace calme soit important pour la plupart des séances de thérapie, il devient encore plus important pendant la thérapie à distance. Sans le contexte visuel total, les bruits ambiants ou le bruit peuvent être assez distrayants et potentiellement même pénibles pour les patients. Assurez-vous que l’espace que vous utiliserez est calme. Utilisez une machine à bruit blanc à l’extérieur de la porte de votre bureau pour bloquer les sons extérieurs.

Confort

Au cours de vos séances de thérapie à distance, vous serez probablement assis à un bureau, ce qui peut sembler un peu différent de votre style typique pendant la thérapie traditionnelle. Maximisez votre confort pour une séance prolongée avec un bureau à la bonne hauteur et une chaise de bureau confortable, peut-être même ergonomique. Assurez-vous également de garder à proximité tous les articles dont vous avez besoin pour rester à l’aise, comme une boisson et des mouchoirs. Cela vous permettra de rester principalement stationnaire pendant toute la durée de la séance de thérapie à distance

La technologie

Un élément crucial pour vos séances de thérapie à distance sera la technologie dont vous avez besoin pour la communication. Vous devrez configurer votre espace avec un ordinateur ou un ordinateur portable, une webcam et un microphone, ainsi qu’une connexion Internet stable. Lorsque vous configurez ces composants, assurez-vous de les tester pour vous assurer qu’ils fonctionnent tous correctement. Vous voudrez peut-être même vous entraîner à vous connecter avec un ami ou un membre de votre famille pour vérifier que les paramètres de votre webcam et de votre microphone conviennent parfaitement à votre vidéo et à votre audio

Lorsque vous configurez la technologie dont vous avez besoin pour vos séances de thérapie à distance, gardez également à l’esprit la plate-forme en ligne (…) que vous utiliserez pour vous connecter avec les patients. Vous souhaitez utiliser un service à la fois fiable et confidentiel. Une plate-forme fiable aura l’air la plus professionnelle pour vos patients. (…)

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