Echelle de bonheur subjectif

Echelle de bonheur subjectif

Cet article sur l’Echelle de bonheur subjectif est publié dans le cadre de notre dossier sur les Instruments de mesure en psychologie positive.

Il s’agit d’un questionnaire auto-administré.

Jordi Quoidbach précise, dans son livre Pourquoi les gens heureux vivent-ils plus longtemps ? : A titre indicatif, le tableau ci-dessous permet de se situer par rapport aux scores moyens obtenus sur un échantillon de près de 3 000 étudiants et travailleurs américains (Lyubomirsky et Lepper, 1999) et ceux obtenus auprès de 400 employés belges lors d’une étude menée à l’Université de Liège.

USA
Etudiants
19,6

USA
Travailleurs
22,5

BELGIQUE
Hommes
19,2

BELGIQUE
Femmes
20,2

Echelle de bonheur subjectif

Pour chacune des phrases et/ou questions qui suivent, veuillez entourer le chiffre de l’échelle qui vous correspond le mieux.

1. En général, je me considère comme :
1        2        3        4        5        6        7
Une personne pas très heureuse                             Une personne très heureuse

2. Comparé à la plupart de mes connaissances, je me considère comme :
1        2        3        4        5        6        7
Moins heureux(se)                                                         Plus heureux(se)

3. Certaines personnes sont très heureuses d’une manière générale. Elles apprécient la vie quoi qu’il arrive, tirant le meilleur de chaque situation. Dans quelle mesure cette description s’applique-t-elle à vous ?
1        2        3        4        5        6        7
Pas du tout                                                        Tout à fait

4. Certaines personnes ne sont pas très heureuses d’une manière générale. Bien qu’elles ne soient pas déprimées, elles n’ont jamais l’air aussi heureuses que ce qu’elles pourraient être. Dans quelle mesure cette description s’applique-t-elle à vous ?
1        2        3        4        5        6        7
Pas du tout                                                        Tout à fait

En savoir plus sur l’Echelle de bonheur subjectif :

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