La métaphore de la boîte suintante pour les traumatismes
Mis à jour le 3 juillet 2025
Un article de Thomas Zimmerman, publié dans Go with that
Article publié en anglais – accès libre en ligne
[La métaphore de la boîte qui suinte est l’une des métaphores de traumatisme les plus utiles que j’ai trouvées. Les patients semblent en comprendre intuitivement chaque partie. Nous poursuivons cette métaphore à travers toutes les parties de la sécurité et du retraitement].Lorsque nous sommes enfants et que des choses terribles nous tombent dessus, nous avons envie de nous battre ou de fuir. Mais nous ne pouvons pas nous battre parce que nous n’avons aucun pouvoir réel. C’est l’un des aspects les plus pénibles de l’enfance. Nous ne pouvons pas fuir parce qu’il n’y a pas d’endroit où aller et que nous sommes déjà avec ceux qui devraient nous protéger de choses horribles. Et c’est la seule chose que nous connaissons. Beaucoup d’entre nous apprennent à faire la seule option qui reste – nous essayons de nous enfuir à l’intérieur. Les choses qui nous arrivent continuent à arriver. Nous ne savons pas quoi penser, ni quoi ressentir, ni quoi faire. Nous apprenons à mettre ces choses brûlantes dans une boîte et nous y mettons un couvercle. Souvent, nous ne choisissons pas de le faire, mais nous ne pouvons pas garder ces choses en vrac dans notre corps et dans notre tête. C’est trop chaud. La vie continue de nous assaillir et nous devons aller à l’école, nous devons sourire et faire semblant d’aller bien, et nous devons trouver un moyen de rester en sécurité pour le moment. Au fur et à mesure que les choses se produisent, nous les jetons dans cette boîte et nous en claquons le couvercle. Parfois, il ne faut pas beaucoup d’énergie pour maintenir le couvercle fermé. D’autres fois, il nous faut toute l’énergie dont nous disposons et il ne nous reste plus rien pour ce qui se trouve à l’extérieur de la boîte. La vie elle-même peut nous ébranler et ébranler ce couvercle. Des choses s’infiltrent. Tout ce qui se trouve dans cette boîte est de la lave – la température de la honte. Les suintements sont horribles : souvenirs brûlants, rêves liés à des traumatismes, panique voyageant dans le temps, et toutes les émotions chaudes et froides. Les choses s’infiltrent quand elles le veulent – dans les salles de classe, dans les films, dans les lieux familiers, dans les lieux étranges, même dans les moments où nous nous sentons bien et où nous commençons à sentir nos propres pieds sous nos pieds.
Les jours passent. Nous ne sommes plus des enfants… Si nous ne sommes pas devenus des adultes à sept, neuf ou treize ans. Mais ce qui se trouve dans cette boîte ne s’est pas refroidi pendant tout ce temps. Même les parties qui se sont le plus infiltrées ont été remises dans la boîte, encore plus chaudes. En cours de route, nous avons peut-être appris à fuir, à sortir de nous-mêmes et à profiter de l’engourdissement : l’alcool, les drogues, ou simplement à apprendre de manière très profonde à sortir de notre corps, à s’éloigner de cette chaleur. En vieillissant et en grandissant, nous pouvons apprendre à nous mettre en colère. La colère peut empêcher les gens d’entrer dans notre espace, de s’approcher de notre cœur brûlant. Elle peut être perçue comme un moyen de se protéger. Cette colère, comme l’engourdissement, ne refroidit pas ce qui est à l’intérieur. Et ce qui est à l’intérieur continue de s’infiltrer.
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Références de l’article La métaphore de la boîte suintante pour les traumatismes :
- auteurs : Thomas Zimmerman
- titre en anglais : The Seeping Box Metaphor for Trauma
- publié dans : Go with that
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