Livre : 3 kifs par jour

3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science du bonheur), de Florence Servan-Schreiber, Marabout, 2011 – www.florenceservanschreiber.com

Présentation du livre par l’auteur :

300 pages de découvertes, de témoignage, d’exercices et de questions pour :

  • Apprendre à voir les choses autrement
  • Développer un optimisme réaliste
  • Poursuivre un objectif qui amplifie le bonheur
  • Développer ses capacités plutôt que corriger ses défauts
  • Apprendre à se connaître pour utiliser ses compétences
  • Trouver sa vocation
  • Etre imparfait
  • Aimer son maintenant
  • Exprimer sa gratitude
  • Et surtout, de savourer sa vie

Ils en parlent :

« Ce que j’ai adoré dans votre livre ce ne sont pas seulement les petits trucs, il y a une vraie analyse derrière…vous nous donnez les clés pour nous comprendre ». Stephane Bern, France Inter

« Ce concept est parfait pour toutes les personnes qui sont en quête de légèreté et d’optimisme. » Jesuisunique.com

« Aucun lecteur ne repartira bredouille de ce livre … à si bien invoquer le bonheur, sa prose chantante, plus d’une fois poétique, finit par en produire ». Laurent Chalumeau, Nouvelles Clés

« Je l’ai ouvert alors que j’étais dans un moment très difficile, avec une énorme page de ma vie à tourner et des « renoncement nécessaires »…et je vais déjà mieux :-)  » Guerir.fr

« C’est un livre de développement personnel très… personnel, où tout n’est qu’optimisme et vitalité. » Psychologie Magazine

« On aime… cette approche de la psychologie positive, largement étayée par l’expérience de l’auteure qui nous fait partager sa quête de sérénité durant un an ». Elle.fr

« La lecture a comblé mes attentes. Le style est vivant, à la limite du brut de décoffrage qui atteste de l’authenticité des situations vécues. C’est clair, lisible et facilement applicable. » Abrideabattue.blogspot.com

« Voilà un ouvrage qui se dévore avec plaisir comme on ne ferait qu’une bouchée d’une bonne grosse pâtisserie ! »Actuastar.com

« Florence Servan-Schreiber nous offre une visite guidée de la psychologie positive, souriante et bienfaisante, avec quantité de petits trucs faciles et malins pour aller mieux au quotidien. En effet, cet ouvrage donne les clefs pour repérer et dynamiser son optimisme, filtrer ses objectifs, mettre en valeur ses qualités, évaluer les moments de bonheur et les renouveler, s’adapter pour survivre dans notre société agressive, profiter le plus intensément possible des instants de plaisir, se connaître et se faire connaître, inventer ses rituels d’action et de protection, et, enfin, s’accorder du temps pour des activités distrayantes et agréables. Un manuel absolument formidable, qui aide à prendre du recul, à positiver, et ainsi à introduire des changements concrets dans la vie quotidienne. Un livre bienveillant qui, de mille façons, invite à apprendre, tout simplement, à aimer le présent. » Le Club Nouvelles Clés »

1 réflexion sur « Livre : 3 kifs par jour »

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