Presse – 02/2013 – Moodstep

Interview d’Agnes-Laure Bigorie, par Joanna, sur le site Moodstep.

Happyview*82: Agnès-Laure Bigorie – La cohérence cardiaque

La vidéo :

Quand je suis en Bretagne, j’ai un rythme régulier avec toujours cette diversité que je chéris dans les interstices. Mes deux marches quotidiennes avec le chien cadencent la journée et naturellement mes rituels du lever au coucher s’enclenchent avec simplicité. Sport, bons petits plats, travail, silence, lecture… j’aime étonnement cette routine.

Les plages immenses qui chaque jour neuves d’avoir été lapées par les vagues vous donnent la sensation d’être le premier à fouler ce rivage. Les horizons coquets qui tantôt se coiffent de cumulonimbus, tantôt se drapent de stratus… La beauté toujours différente au même endroit. La routine toujours différente dans les mêmes gestes. Mes cellules adorent.

En montant la vidéo d’aujourd’hui je me suis dit que j’allais ajouter une brique à mes rituels: la cohérence cardiaque.

J’ai rencontré Agnès-Laure Bigorie grâce à Florence Servan-Schreiber. Elles ont animé ensemble un atelier sur la cohérence cardiaque au dernier Forum Happylab. Je voulais en savoir plus sur cette discipline.

Sur le site d’Essentia, vous trouverez des ressources video, audio… pour en savoir plus.

Et si vous voulez vous aussi pratiquer la cohérence cardiaque, voici un outils beau et facile pour respirer en rythme.

Lire la suite de l’article sur le site moodstep

Joanna a créé Moodstep en 2009 et est co-fondatrice d’Happylab, l’association qui a pour mission de faire monter la France sur le podium des pays les plus heureux au monde. Son dada: le bonheur ! Son blog a pour ambition d’explorer toutes les facettes du bonheur en allant à la rencontre de scientifiques, philosophes, économistes, psychologues, sociologues, passants… Elle y mélange visions personnelles, informations et témoignages afin que chacun y picore les graines de l’inspiration. Elle n’a pas de réponse toute faite sur le bonheur car son blog est avant tout un outil d’exploration. Elle partage ses découvertes en entreprise en construisant des conférences et ateliers sur la thématique du bonheur.

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