Presse – L’EMDR : guérir en bougeant les yeux

Article publié sur version femina,le 22 mars 2012.

Le mouvement oculaire et plus largement la stimulation sensorielle permettrait la guérison d’un stress post-traumatique, en réactivant notre capacité de guérison naturelle et ce, parfois en quelques séances seulement.

Par Chantal Ruffin

Où trouver un bon praticien ?

Association EMDR-France
Tél. : 01 83 62 77 75
www.emdr-france.org

Merci à Catherine Parisot, psychologue, psychanalyste et praticienne EMDR Europe.

Comment se déroule une séance ?

Le thérapeute identifie avec le patient le ou les événements douloureux, sur lesquels il lui demande de se concentrer, ainsi que les pensées négatives qui y sont associées. Puis, il effectue des séries de stimulation bilatérale alternée. Francine Shapiro a découvert le processus via le mouvement oculaire. Mais la stimulation bilatérale alternée peut aussi être employée en mobilisant l’ouïe ou le toucher par l’utilisation de sons ou de tapotements alternatifs sur les genoux ou les mains. Entre deux séries, il est demandé au patient d’exprimer ce qui se passe en lui. Après la phase de « désensibilisation », le thérapeute, tout en continuant les stimulations sensorielles, ancre la pensée positive que le patient a exprimée en début de séance et à laquelle il aimerait parvenir.

A qui s’adresse l’EMDR ?

Aux personnes souffrant d’un traumatisme, grand ou petit : attentat, catastrophes naturelles, violence sexuelle, séparation, licenciement, alcoolisme, toxicomanie, anorexie/boulimie, phobie, etc. La méthode fonctionne bien sur les enfants, car ils réagissent très vite. En revanche l’EMDR n’est pas recommandé aux personnes souffrant de troubles cardiaques si celles-ci ne sont pas suivies, en raison des risques liés au réveil d’émotions fortes et n’est pas efficace dans les cas de psychose.

Le principe

Notre cerveau, comme un ordinateur, traite les informations et les classe. Mais lorsqu’un événement douloureux se produit, le cerveau parfois bloque et n’arrive pas à digérer l’information perturbante. Le principe de l’EMDR consiste à réveiller cette information, dans ..

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