Aider les enfants à identifier leurs sentiments

Mis à jour le 2 février 2023

Ana Gomez propose aux praticiens EMDR plusieurs exercices ludiques pour aider les enfants à identifier leurs sentiments.
Ces exercices et activités innovants et non menaçants font appel à limagination des enfants, à leurs capacités cognitives et au fonctionnement du cerveau droit tout en construisant simultanément une relation de confiance. 
Les exercices indiquées ci-après sont une traduction française de ce qui est proposé par Ana Gomez dans le livre EMDR Therapy and Adjunct Approaches with Children: Complex Trauma, Attachment, and Dissociation, chapitre 4, p. 81 à 83.

Le chercheur de sentiments

Ana Gomez nous enseigne qu’ « Aider les enfants à identifier les sentiments et la localisation de ces émotions dans le corps est un aspect important de la thérapie EMDR et un aspect important de l’intégration et du traitement des souvenirs. Le chercheur de sentiments rend le processus d’identification des émotions dans le corps concret, ludique et attrayant pour les enfants. Le chercheur de sentiments peut être n’importe quel objet que l’enfant peut utiliser pour scanner le corps de la tête aux pieds. J’ai utilisé des loupes et d’autres objets qui pourraient plaire aux enfants. Lorsque vous montrez aux enfants comment utiliser le chercheur de sentiments, vous pouvez ajouter des sons ludiques tels que le bee-ping ou le bourdonnement. Ces sons sont exécutés par le clinicien et plus tard par l’enfant, car le corps est scanné de la tête aux pieds pour les sentiments et leur emplacement. Ce qui suit illustre comment le chercheur de sensations peut être utilisé.
 » Maintenant, nous allons utiliser une chose vraiment amusante appelée le chercheur ou le détecteur de sentiments. Le détecteur de sentiments aide les enfants à trouver des sentiments dans leur corps (modèle pour l’enfant comment utiliser le détecteur de sentiments en ajoutant un bourdonnement ou un bip pendant que vous scannez votre corps) . Entraînons-nous à trouver des sentiments dans votre corps. Quand vous pensez à cela (répétez la situation identifiée par l’enfant qui est associée à la CN) et à la pensée confuse (répétez la CN identifiée par l’enfant), que ressentez-vous maintenant ? (Fournissez des cartes avec des visages sensibles). Maintenant, utilisez le détecteur de sentiments et voyez où vous ressentez (répétez les sentiments identifiés par l’enfant) dans votre corps? « 

Utilisation des cubes de sensation

Ces cubes contiennent différentes émotions de base adaptées aux enfants. Les cliniciens peuvent acheter des cubes en bois simples et écrire différents sentiments sur le cube. Pour les plus jeunes enfants, dessinez un visage sensible de chaque côté du cube (Figure 4.4). « Je connais un jeu auquel nous pouvons jouer avec ces cubes vraiment cool qui ont des sentiments que les enfants ont parfois. Ce jeu consiste à découvrir les sentiments que nous avons maintenant. Laissez-moi vous montrer comment cela fonctionne. » Lancez le cube et dites à haute voix l’émotion écrite sur le cube. Dites à voix haute si vous avez un événement ou une situation dans votre vie qui vous fait ressentir ce sentiment. Si vous ne l’avez pas, dites-le et relancez le cube jusqu’à ce que vous en ayez un. Une fois que vous avez trouvé un sentiment que vous avez, parlez des événements ou des personnes qui vous font ressentir ce sentiment. Dites à l’enfant que c’est son tour. « D’accord, roulons le cube et trouvons un sentiment que vous avez maintenant dans votre vie. Parlez-moi des choses dans votre vie qui vous font ressentir ce sentiment. Maintenant, utilisons l’outil de recherche de sentiments et trouvons où se trouve ce sentiment. ton corps. » Vous pouvez également utiliser un miroir pour aider l’enfant à se connecter avec le corps et comment il communique ce sentiment. Les enfants souffrant de traumatismes complexes ont tendance à être détachés et dissociés du corps. Prendre conscience de la façon dont le corps ressent et communique différentes émotions initie le cheminement vers l’intégration. Faire des visages sensibles et utiliser un miroir pour que l’enfant ait l’expérience de regarder ses propres visages et d’étiqueter l’émotion est une activité amusante et hautement intégrative. Vous pouvez également faire face à vous-même et demander à l’enfant de le copier et de l’étiqueter. Si le parent est présent pendant la séance, le parent peut aussi être celui qui fait des visages sensibles. Sachez que pour certains enfants souffrant de traumatismes et de blessures d’attachement, les visages des parents représentant des états émotionnels peuvent être très déclencheurs.
Une fois que l’émotion a été identifiée avec l’emplacement dans le corps, vous pouvez également interroger l’enfant sur la cognition associée à cette émotion et à cet événement. « Quand vous pensez (répétez la situation identifiée par l’enfant qui est associée à l’émotion) et le sentiment (répétez le sentiment identifié par l’enfant) et où vous ressentez ce sentiment dans votre corps, quelle pensée confondue avez-vous maintenant ? » Vous pouvez fournir les cartes, les cubes ou la balle qui contiennent les cognitions négatives. Écrivez tous les événements rapportés par l’enfant afin de pouvoir commencer à organiser tous les événements par ordre chronologique pour développer la séquence de ciblage.

Utiliser des cartes de sentiments

Un large éventail de jeux de cartes peut être utilisé avec les cartes de sentiments (Figure 4.5). Vous devrez créer des cartes plastifiées avec des visages illustrés pour aider les enfants à identifier et à se connecter avec un large éventail d’émotions. Vous pouvez également télécharger des clips artistiques sur Internet et créer vos propres cartes. Vous pouvez placer toutes les cartes de sentiments face cachée et jouer avec l’enfant, à tour de rôle en découvrant chaque carte et en étiquetant les émotions. Lorsque la première carte est découverte, encouragez l’enfant à identifier toute situation, personne ou événement associé à ce sentiment. Utilisez le détecteur de sentiments pour que l’enfant puisse s’entraîner à trouver l’emplacement dans le corps. Vous pouvez également demander à l’enfant de prendre toutes les cartes de sentiments et de sélectionner celles qu’il ou elle a maintenant. Ensuite, vous pouvez prendre un sentiment à la fois et demander les événements ou les situations associés à ce sentiment. Vous pouvez également créer une balle sensorielle en écrivant ou en dessinant des visages sensibles sur un simple ballon de football ou de plage. Utilisez la balle sensorielle pour aider l’enfant à identifier et à accéder à ses sentiments pendant que vous jouez avec l’enfant, en lançant la balle d’avant en arrière. Un autre jeu peut être développé en écrivant des sentiments sur des quilles et en identifiant les sentiments pendant que vous jouez avec l’enfant. Chaque fois qu’un sentiment est identifié, demandez les événements présents et passés associés à ce sentiment. Les expressions faciales et les postures corporelles associées à chaque émotion peuvent être explorées.

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